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Entdecke Specials, Workshops, Events & mehr bei Roland’s Fitness Lab in Berlin – Charlottenburg. Angebote für mehr Kraft, Mobilität & Entspannung...
LAB ESCAPE: 1-tägiges City Retreat "Resilienz: Strength | Flow | Calm"🌿
Resiliente Menschen schaffen es, Herausforderungen als Entwicklungs- und Wachstumschance zu nutzen und nicht daran zu verzweifeln ...und das kann man trainieren, wie einen Muskel.
Was dich erwartet:
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Strength (ca. 60 min.): Starte aktiv mit Functional Outdoor Training – dynamisch, belebend.
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Resilienz Theorie-Teil I (ca. 60 min.): Strategien für mehr Gelassenheit im Alltag.
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Mittagspause (ca. 60 min.)
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Flow (ca. 60 min.): Erlebe fließende Pilates-Bewegungen, die Deinen Körper zentrieren und stärken.
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Resilienz Theorie-Teil II (ca. 60 min.): Methoden für innere Ausgeglichenheit.
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Calm (ca. 60 min.): Schließe den Tag mit Yin Yoga und Breathwork ab – für Regeneration und mentale Klarheit.
Begrenzte Teilnehmerzahl: max. 12
Datum und Uhrzeit:
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Samstag, 30. Mai 2026, 11-17 Uhr (inkl. Pausen)
Preis:
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€ 149,- pro Person
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2-er-Bundle (kommt zu zweit und zahlt zusammen nur 250,– € statt 298,- €
...inklusive Wasser- / Teestation und Snacks.
Frische Speisen zur Mittagspause vor Ort erhältlich zum Verzehr drinnen oder draußen im idyllischen Garten an der Havel.
Ort:
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Gutshaus Neukladow
Zu meiner Person: Ich bin Roland, seit 2004 Personal- und Fitnesstrainer und seit 2023 in Berlin Charlottenburg.
Bis 2022 war ich mehr als zehn Jahre als Führungskraft in der Beratung bei der Kassenärztlichen Vereinigung Hessen sowie als Vertragsmanager bei einer großen deutschen Krankenkasse tätig. In dieser Zeit habe ich mich qualifiziert als Management Coach (zert. nach der European Coaching Association) und dabei wichtige Tools für den Umgang in Führungsrollen und zur Stärkung der persönlichen Resilienz gelernt. Als Gesundheitstrainer liegen mir die Aspekte der körperlichen und mentalen Gesundheit am Herzen!